2025/10/18
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「私にしかできない」を創る｜長期活躍を実現した先輩障害者の仕事術
この記事の内容
はじめに｜成功事例に学ぶキャリアの共通項
「特別な才能があったから成功できたんでしょう？」
障害を持ちながら長く働き続ける人の話を聞くと、ついそう感じてしまうかもしれません。
しかし、実際に長期就労を実現している人たちは、“特別なスキル”を持っているわけではありません。
むしろ彼らに共通するのは、「自分をよく理解し、戦略的に動いている」という姿勢です。
彼らのキャリアには、3つの共通点があります。
それは、
1️⃣ 自分の能力を客観的に“可視化”していること
2️⃣ 主体的に行動し、問題を未然に防ぐこと
3️⃣ 周囲や支援機関を“孤立しないための武器”として使っていること
この記事では、実際に長期活躍している先輩たちの行動から、この3つの戦略を具体的に掘り下げます。
「安定して働きたい」「もっと自分らしい働き方を見つけたい」と考えている方に、明日から実践できるヒントをお届けします。
成功の鍵①：「能力の可視化」と「強み」への転換
弱みを「貢献の条件」に言い換える術
長期就労している人ほど、「できないこと」をそのままネガティブに語ることはありません。
代わりに、”条件付きでの貢献”として言い換えています。
たとえば、
「マルチタスクは苦手ですが、集中できる環境があればミスゼロで業務を完遂できます」
というように、「配慮があれば、成果が出せる」と具体的に伝えるのです。
これは採用面接や人事面談でも効果的で、上司にとっても「どう支援すれば力を発揮できるのか」が明確になります。
実際、ある企業で活躍する発達障害の社員は、入社当初「スピードが遅い」と評価されていました。
しかし、「正確性を評価基準に入れてほしい」と提案し、品質チェック業務を担当するようになった結果、
「データ入力の精度100％」という社内記録を出し、チームに欠かせない存在となりました。
弱みは、環境を整えれば「強みの形」に変わります。
それを可視化し、正しく伝えることがキャリアの第一歩です。
実績を数値で示す「ポートフォリオ」の重要性
もう一つのポイントは、“見える成果”を残すことです。
たとえ日々のルーティンワークであっても、「〇件の処理を完了」「〇％のミス削減」といった数値に置き換えるだけで、自分の仕事の価値が明確になります。
多くの先輩社員が実践しているのが、「社内版ポートフォリオ」。
Excelやスプレッドシートなどで、自分の成果・改善点・学んだスキルをまとめています。
たとえば、
- 「新しいマニュアル作成で作業時間20％削減」
- 「在庫管理システムの誤登録を月10件→2件に改善」
といった具体的なデータがあるだけで、上司も評価しやすく、昇進や職域拡大のきっかけになります。
成功の鍵②：長期就労を支える「主体的行動」
「報連相」を待たない、能動的な情報開示
長く働く人ほど、「悪化する前に伝える」という姿勢を持っています。
「今日は少し体調が悪いかも」「集中が続かない」といった小さな変化を上司に共有することで、
トラブルやミスを未然に防いでいるのです。
たとえば、
「午後になると集中が途切れやすいので、午前中に重要業務を入れてもいいですか？」
という提案を自分から出せると、上司も安心して任せられます。
こうした“能動的な報連相”は、職場での信頼構築に直結します。
逆に、我慢して抱え込むと、周囲が気づいたときにはすでに休職や離職に至ってしまうケースも。
「報告＝弱みの開示」ではなく、「信頼関係を築く行動」として捉えることが大切です。
自己成長を諦めない学習習慣
成功している人たちは、学ぶことを止めません。
ただし、「頑張りすぎない学び方」を意識しています。
業務時間外での無理な努力ではなく、
- 業務時間内の空き時間にe-ラーニングを活用
- 資格取得支援制度を使って、ペースを守りながら学習
といった形で、“疲れない成長”を続けています。
特に近年は、企業内で障害者向けのスキル研修（Excel・タイピング・Web制作など）を導入する例も増えています。
「時間内でできる範囲で学ぶ」ことが、長期就労の鍵なのです。
成功の鍵③：「支援」を孤立しないための武器にする
支援機関を「キャリアコーチ」として活用
多くの成功者は、支援機関やエージェントを“就職のため”ではなく、“働き続けるため”に活用しています。
ジョブコーチや就労支援センターのスタッフは、職場での課題を一緒に整理したり、上司とのコミュニケーションを仲介してくれたりします。
つまり、「客観的な第三者」＝キャリアコーチのような存在です。
実際、ある企業では、ジョブコーチが定期的に職場面談を行うことで、離職率が半減したという事例もあります。
自分ひとりで抱え込まず、定期的に“外の視点”を入れることで、冷静に次の一手を考えられます。
職場での「信頼できる仲間」のつくり方
長期活躍している人ほど、「職場で孤立しない仕組み」を意識しています。
それは、仕事の相談相手をつくることだけでなく、日常の雑談や共通の話題を通じて関係性を築くことです。
「お昼どこ行きました？」
「この前のドラマ見ました？」
といった何気ない会話が、心理的な安全性を高めます。
こうした“ゆるいつながり”があるだけで、困ったときに相談しやすくなり、結果的に長く働き続けられる職場になります。
成功事例から学ぶ「自分らしいキャリア」の描き方
「スペシャリスト」としての道
データ分析・Web制作・経理補助など、特定分野を極めるタイプのキャリアです。
ある視覚障害の社員は、音声読み上げソフトを活用しながらExcel関数やデータ処理を学び、
今では「社内分析チームのデータ整備担当」として欠かせない存在になりました。
このように、専門性を積み上げることで“替えがきかない人材”になることが、長期就労の安定につながります。
「業務改善」を通じた影響力の拡大
一方、昇進や役職にこだわらず、チーム全体に影響を与えるキャリアを選ぶ人もいます。
例えば、精神障害のある社員が「新人向けマニュアル」を自ら作成し、誰でも仕事を覚えやすい環境を整備した事例。
結果的にチーム全体の作業効率が上がり、「業務改善担当」として正式に任命されました。
つまり、役職ではなく“貢献の質”で影響力を高めることも、一つのキャリアの形です。
まとめ｜成功者の共通項は「自己理解」と「戦略」
長期活躍を実現している障害者に共通するのは、才能ではなく「戦略」です。
彼らは自分の特性をよく理解し、可視化・主体性・支援の活用という3つの戦略を組み合わせています。
「誰でもできる仕事」を「自分にしかできない仕事」に変える力は、どんな人にも備わっています。
その第一歩は、“自分を知ること”と“行動を変えること”。
今日から少しずつでも、
- 自分の強みを言語化してみる
- 上司に小さな報告をしてみる
- 支援機関に相談してみる
そんな一歩が、5年後・10年後の安定したキャリアにつながります。
「特別じゃなくてもいい。
自分のペースで、長く働ける力を育てよう。」
あなたの中にも、まだ眠っている「私にしかできない」可能性が、きっとあります。
投稿者プロフィール
- 自身も障害を持ちながら働いてきた経験から、「もっと早く知っていればよかった」情報を多くの人に届けたいと考えています。制度や法律だけでなく、日々の仕事の工夫や心の持ち方など、リアルな視点で役立つ記事を執筆しています。
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