重症筋無力症のある方に向いている仕事とは？働き方の工夫とキャリア形成のポイントを解説

この記事はこんな方におすすめ

• 重症筋無力症と診断され、仕事を続けるか迷っている方
  
• 病気と両立できる働き方を探している方
  
• 障害者手帳・障害年金の取得を検討している方
  
• サポートを受けながら自分らしいキャリアを築きたい方

重症筋無力症とその雇用への影響を理解する

重症筋無力症（Myasthenia Gravis、MG）は、神経と筋肉の接合部に異常が起こり、筋力低下や疲労を引き起こす自己免疫性疾患です。症状は緩やかに現れ、進行性でありながらも、適切な治療と生活の工夫により、安定した社会生活を送ることも可能です。しかし、働く上ではいくつかの課題や配慮が必要となるため、病気の特性を正しく理解し、自分に合ったキャリア戦略を立てることが重要です。

本記事では、重症筋無力症の症状分類とそれに伴う仕事上の配慮事項について詳しく解説していきます。

重症筋無力症の症状と分類の概要

重症筋無力症は、症状の出方によりいくつかの型に分類されます。それぞれの型によって、仕事選びや働き方への影響も異なるため、自分の症状特性を把握することが大切です。

眼筋型、全身型、呼吸筋型の症状

【眼筋型】

• 主な症状：まぶたが下がる（眼瞼下垂）、物が二重に見える（複視）
  
• 特徴：症状が目に限局しているタイプであり、視覚に負担をかける作業（長時間のパソコン作業など）には注意が必要です。
  

【全身型】

• 主な症状：顔面、首、四肢、体幹の筋肉に力が入りにくくなる
  
• 特徴：歩行困難、持久力低下、話す・飲み込む動作にも影響が及ぶ場合があります。体力を消耗しやすい仕事は慎重に選ぶ必要があります。
  

【呼吸筋型】

• 主な症状：呼吸筋の筋力低下により、呼吸が苦しくなる
  
• 特徴：緊急対応が必要な場合もあるため、無理な勤務を避けることが最優先となります。
  

それぞれの型に共通するのは、「疲労により症状が悪化する」という点です。朝は元気でも、午後から急に疲労が増し、筋力低下が強まるケースも少なくありません。そのため、働き方や休憩の取り方に工夫が求められます。

変動する筋力低下と疲労

重症筋無力症の大きな特徴は、「症状の変動性」です。体調が良い日もあれば、突然大きな疲労感に襲われる日もあり、同じ業務量でも日によってこなせるパフォーマンスに差が出ることがあります。

【変動性への対応ポイント】

• 無理な長時間労働を避ける
  
• 小まめに休憩を取りながら作業する
  
• 体調に合わせて業務量を調整できる職場環境を選ぶ
  
• 必要に応じてリモートワークや時短勤務を取り入れる
  

このような工夫を取り入れることで、無理なく仕事を続けることが可能となります。

仕事における制限と配慮事項

重症筋無力症のある方が仕事をするうえで直面しやすい課題を把握し、あらかじめ対策を講じることで、職場でのトラブルを防ぎ、安心して働き続けることができます。

職務に関連する課題の特定

【想定される主な課題】

• 長時間立ちっぱなし・重労働が困難
  体力の消耗が激しく、特に午後になると筋力低下が強まるため、体力を要する仕事は負担が大きくなります。
  
• 集中力の維持が難しい場合がある
  眼症状による視覚疲労、全身症状による倦怠感から、集中力が途切れやすいこともあります。
  
• 突発的な体調不良への対応
  発作的に症状が悪化した場合には、速やかに休養が必要となるため、柔軟な業務体制が必要です。
  

【特に注意すべき職種例】

• 建設業や物流業などの肉体労働系
  
• サービス業（立ち仕事中心の接客業）
  
• 長時間の集中作業が求められる仕事（工場ライン作業など）
  

これらの職種は、体への負担が大きいため慎重な判断が求められます。

合理的な調整と適応の検討

合理的配慮とは、障害や疾病に応じて職場環境や業務内容を調整し、働きやすい環境を整えることを指します。重症筋無力症のある方にも、以下のような合理的配慮が求められます。

【合理的な調整例】

• 勤務時間の短縮やフレックスタイム制度の利用
  体調に合わせて出勤時間・退勤時間を柔軟に調整することで、疲労の蓄積を防げます。
  
• 在宅勤務・リモートワークの導入
  通勤による体力消耗を避け、自宅で無理なく業務を行える環境を整えます。
  
• 定期的な休憩時間の確保
  業務の合間に小まめな休憩を挟み、体力の消耗を防ぐことが重要です。
  
• 業務量・業務内容の調整
  体調悪化時には業務負担を軽減してもらえる体制をあらかじめ整えておくと安心です。
  
• 体調悪化時の早退や休職制度の整備
  無理をせず、必要なときにはすぐに休める環境を整えておくことが大切です。
  

企業側に合理的配慮を求める際には、自分自身でも具体的な希望条件や配慮事項を明確に伝えることが重要になります。また、障害者雇用制度や障害者雇用促進法の支援も活用し、スムーズな職場適応を目指しましょう。

適した職種とキャリアの選択

重症筋無力症など、体調に波のある疾患を抱えている方にとって、無理なく長く働き続けるためには、職種選びとキャリア設計が非常に重要です。
体への負担を最小限に抑えつつ、自分の強みやスキルを活かせる仕事を選ぶことで、病気と両立しながら豊かなキャリアを築くことが可能になります。

ここでは、柔軟な勤務形態が可能な職種や、体調に合わせた働き方ができる職種について、具体的に紹介していきます。

柔軟な勤務形態が可能な職種

体調の波に左右されやすい方にとって、働く時間や場所を柔軟に調整できる職種は、大きな魅力です。
近年では、働き方改革やテクノロジーの進化により、多様な勤務形態を認める企業も増えてきました。

在宅勤務やテレワークの選択肢

在宅勤務（リモートワーク）は、通勤による体力消耗を防ぎ、体調の変化にも対応しやすい働き方です。
自宅の環境を整えることで、体への負担を最小限に抑えながら、集中して業務に取り組むことが可能になります。

【在宅勤務に向いている主な職種】

• ITエンジニア・プログラマー
  システム開発やアプリケーション設計は、パソコン一つで完結できるため、リモート環境との相性が抜群です。
  
• Webデザイナー・クリエイティブ職
  バナー制作やサイトデザインなど、納期ベースで動ける仕事が多く、自分のペースで作業を進めやすい点が魅力です。
  
• ライター・編集者
  記事作成やコンテンツ編集も在宅で完結できる仕事の代表例です。自分の体調に合わせて作業時間を調整できます。
  
• カスタマーサポート（チャット・メール中心）
  電話対応を必要としないカスタマーサポート業務であれば、在宅勤務が可能な求人も増えています。
  

在宅勤務を選ぶ際には、事前に業務の進め方や体調不良時の対応について企業側とすり合わせを行っておくと安心です。

短時間勤務やジョブシェアリングの機会

体力に不安がある場合、短時間勤務やジョブシェアリング（仕事を2人以上で分担する働き方）を活用するのも一つの方法です。

【短時間勤務に適した職種例】

• 事務アシスタント
  データ入力や書類整理など、定型業務中心で短時間対応が可能な仕事です。
  
• 経理補助
  仕訳入力や請求書処理など、負担が比較的軽い業務を担当できるポジションもあります。
  
• 図書館スタッフ、学習塾事務など
  比較的静かな環境で、短時間勤務の募集が多い職種です。
  

【ジョブシェアリングの活用例】

• 大型プロジェクトの一部を担当
  
• 週2～3日勤務で交代制にする
  
• 午前・午後に分けて働く
  

ジョブシェアリングはまだ一般的とはいえませんが、福祉意識の高い企業や外資系企業を中心に徐々に広がりつつあります。

短時間勤務やジョブシェアリングを活用することで、無理なく、かつ社会とのつながりを持ちながら働くことができます。

体調に合わせて働ける職種

体調の変動を前提に、より柔軟な働き方を選びたい場合には、自営業や専門職へのキャリア選択も視野に入れるとよいでしょう。

自営業・フリーランス

自営業やフリーランスは、業務量やスケジュールを自分でコントロールできるため、体調に合わせた働き方が可能です。
ただし、収入が不安定になりやすいため、スキルアップや営業努力も欠かせません。

【自営業・フリーランスに適した分野】

• Web制作・プログラミング
  企業サイトやECサイトの制作案件、アプリ開発案件などを受注することが可能です。
  
• ライティング・翻訳業務
  得意な分野で記事作成や翻訳の受託を行い、納期ベースで働けます。
  
• オンライン講師・コンサルタント
  専門知識を活かして、オンラインで講座やセミナーを提供する働き方も広がっています。
  
• デザイン・イラスト制作
  ロゴ制作、バナー作成、キャラクターイラスト制作など、在宅でできるクリエイティブワークも人気です。
  

自営業・フリーランスはリスクも伴いますが、柔軟な働き方を追求したい方にとって大きな可能性を秘めています。

コンサルティングや専門職

専門的なスキルや資格を活かし、コンサルティング業務や専門職に就く道もあります。
体力負担が少なく、知識・経験重視で働ける点が大きな魅力です。

【適した専門職例】

• 社会保険労務士、行政書士などの士業
  手続き業務や書類作成が中心であり、基本的にはデスクワークがメインです。
  
• キャリアコンサルタント
  個別相談を中心にキャリア支援を行うため、体力的な負担が比較的軽いです。
  
• 医療事務、診療情報管理士
  医療機関のバックオフィス業務で、専門性を活かしながら働けます。
  
• ITコンサルタント、マーケティングコンサルタント
  企業支援を行う立場で、在宅勤務やプロジェクト単位での働き方が可能です。
  

これらの職種では、スキルを磨き続けることで安定収入を得やすくなり、キャリアの幅を広げることもできます。

障がい者雇用制度と障害年金について

重症筋無力症（MG）は、見た目ではわかりにくい疾患である一方、筋力低下や疲労による日常生活や職業生活への影響が大きいため、適切な制度の活用が重要です。
障がい者雇用制度や障害年金といった支援制度を理解し、必要に応じて利用することで、無理なく働き続ける環境を整えることができます。
ここでは、重症筋無力症の方が活用できる「障がい者雇用制度」と「障害年金」について、具体的に解説していきます。

重症筋無力症と障がい者手帳の取得

重症筋無力症の方は、症状の重さに応じて身体障害者手帳の取得が可能です。
手帳を取得することで、障がい者雇用枠での就労機会が広がるだけでなく、通勤時のサポートや税制優遇、公共交通機関の割引など、さまざまな支援を受けることができます。

【手帳取得の対象となるケース】

• 筋力低下による歩行困難や日常生活動作（ADL）の制限がある
  
• 長時間の歩行や階段昇降が困難
  
• 発声、嚥下（飲み込み）機能に障害が生じている
  
• 呼吸筋障害による呼吸補助が必要な場合
  

【身体障害者手帳の等級基準（例）】

• 1級〜3級：重度障害（自力歩行が困難、車椅子使用が必要なレベル）
  
• 4級〜6級：中等度障害（歩行はできるが制限あり、日常生活に支障があるレベル）
  

申請には、主治医による診断書（身体障害者診断書・意見書）が必要となります。診断書作成には一定の時間がかかるため、早めに相談しておくとスムーズです。

手帳を取得した場合、障がい者枠での雇用を目指すことができ、職場から合理的配慮を受けやすくなります。また、就職活動の際にハローワークや障害者専門エージェントのサポートを受けられるようにもなります。

障害年金の受給要件と申請方法

重症筋無力症の症状が重く、日常生活や仕事に大きな支障をきたしている場合には、障害年金の受給を検討することも重要です。
障害年金は、「障害基礎年金」または「障害厚生年金」として支給され、生活の安定に大きく寄与します。

【障害年金の基本的な受給要件】

1. 初診日要件
   障害の原因となった病気について、初めて医療機関を受診した日が、保険加入期間中であること。
   
2. 保険料納付要件
   初診日の前日において、一定期間以上の年金保険料を納付していること（原則、過去5年間で未納がないこと）。
   
3. 障害認定日要件
   初診日から1年6か月後、またはその病状が固定した時点で、一定の障害状態に該当していること。
   

重症筋無力症では、日常生活に著しい制限が生じている場合、障害年金の対象となる可能性があります。

【申請に必要な書類】

• 年金請求書
  
• 受診状況等証明書（初診医療機関に作成依頼）
  
• 障害認定日診断書（主治医作成）
  
• 病歴・就労状況等申立書
  
• 戸籍謄本や住民票、年金手帳などの本人確認書類
  

申請手続きは煩雑なため、社会保険労務士への相談や、年金事務所のサポートを受けるとスムーズです。

障害厚生年金2級の認定事例

【ケース例】

• 対象者：40代男性
  
• 症状内容：四肢筋力低下により、歩行、階段昇降、長時間座位保持が困難。就労もフルタイム勤務が不可能な状態。
  
• 等級認定：障害厚生年金2級
  

【ポイント】

• 常に介助が必要なわけではないが、日常生活動作の大部分に支障があると判断された
  
• 通院歴や日常生活の制限内容を詳細に申立書に記載し、障害状態の深刻さを適切に伝えた
  

障害厚生年金2級は、初診日に厚生年金に加入していた人が対象で、労働に大きな制約がある場合に認定されます。
受給額は年収や加入期間によって異なりますが、生活支援の柱となる大きな助けとなります。

障害厚生年金3級の認定事例

【ケース例】

• 対象者：30代女性
  
• 症状内容：眼瞼下垂と四肢軽度筋力低下により、日常生活の一部で支障があるが、短時間勤務で就労を継続。
  
• 等級認定：障害厚生年金3級
  

【ポイント】

• 「就労は可能だが、著しい制限がある」状況が評価された
  
• 就労継続のために職場での特別な配慮（時短勤務、職務軽減）が行われていたことが認定に影響
  

障害厚生年金3級は、就労可能であっても業務遂行に大きな制約がある場合に認定されます。
年金額は比較的低額ですが、さらに障害手当金（一時金）として支給されるケースもあります。

重症筋無力症の障がいがある方が支援を受けられる機関

重症筋無力症（MG）は、疲労と筋力低下を特徴とする自己免疫疾患であり、日常生活や職業生活においてさまざまな制約が生じることがあります。しかし、適切な支援を受けることで、無理なく働き続けることも十分に可能です。
日本では、重症筋無力症を含む難病患者や障がい者を対象とした支援機関が複数整備されています。これらの支援機関を積極的に活用することで、就職活動や職場定着をスムーズに進めることができます。
ここでは、重症筋無力症のある方が利用できる代表的な支援機関について詳しく紹介します。

難病相談支援センター

難病相談支援センターは、全国の都道府県・政令指定都市に設置されている公的な支援拠点です。
重症筋無力症も「指定難病」に該当しているため、無料でさまざまな支援を受けることができます。

【主な支援内容】

• 医療相談
  専門の医療ソーシャルワーカーや看護師による、病気に関する医療情報の提供、通院医療機関の紹介など。
  
• 福祉・生活支援相談
  身体障害者手帳、医療費助成制度、障害年金制度についての情報提供や申請支援。
  
• 就労支援相談
  働きたいという希望に対して、体調に配慮した働き方や活用できる制度を紹介。ハローワークや就労移行支援事業所への連携支援も行っています。
  
• 患者会やピアサポートへの紹介
  同じ病気を持つ仲間と出会い、情報交換や精神的支えを得られる機会を提供。
  

難病相談支援センターは、就職だけでなく生活全般に関する支援も網羅しているため、まずは一度相談してみることをおすすめします。

ハローワークの活用

ハローワーク（公共職業安定所）は、障がい者や難病患者向けに専門の窓口や支援体制を整えています。
重症筋無力症のある方も、障がい者支援窓口を利用することで、体調に配慮した就職支援を受けることができます。

【ハローワークで利用できる支援内容】

• 障がい者専用求人の紹介
  勤務時間調整、通院配慮、在宅勤務可など、障がい特性に合わせた求人情報が豊富に揃っています。
  
• 就職相談・キャリアカウンセリング
  障害や病気の特性を踏まえたうえで、希望条件に合った職種や働き方を一緒に検討してくれます。
  
• 職場体験・トライアル雇用制度
  一定期間の試用就労を通じて、実際の職場環境に適応できるかを確認できる制度を活用できます。
  
• 職業訓練コースの紹介
  事務職、ITスキル、クリエイティブ分野など、無理のない範囲でスキルアップを図るための支援プログラムを受講可能。
  
• 職場定着支援
  就職後も、業務の調整や職場内支援に関するフォローアップが受けられます。
  

ハローワークを利用する際は、障がい者専門窓口に相談予約を入れると、よりスムーズにサポートを受けることができます。

就労移行支援事業所による職業訓練

就労移行支援事業所は、障がい者や難病患者を対象に、一般企業への就職に向けたトレーニングや支援を提供している福祉サービスです。
重症筋無力症の方でも、通院しながら、無理のないペースで就労準備を進めることが可能です。

【主なプログラム内容】

• ビジネスマナー研修
  職場で求められる基本的なマナーやコミュニケーションスキルを習得。
  
• PCスキル研修
  Word、Excel、PowerPointなど、事務職に必要なスキルを習得できます。
  
• 模擬就労・企業実習
  実際の企業現場で就労体験を行い、自分の適性や体力を確認できます。
  
• 就職活動サポート
  履歴書作成、面接練習、企業紹介など、個別支援を受けながら就職活動を進めます。
  
• 就職後の職場定着支援
  就労後も最長3年間、体調変化に応じたサポートや、職場との調整支援を受けることが可能です。
  

事業所によってカリキュラム内容や雰囲気が異なるため、複数の事業所を見学し、自分に合った場所を選ぶことが成功のカギとなります。

障がい者雇用専門の求人サイト

最近では、障がい者雇用に特化した求人サイトも充実しており、重症筋無力症の方も自宅から求人を探しやすくなっています。
特におすすめなのが、障害者ナビです。

【障害者ナビの特徴】

• 障がい者配慮あり求人が豊富
  通院配慮、在宅勤務、時短勤務OKなど、体調に合わせた働き方ができる求人が多数掲載。
  
• 専門キャリアアドバイザーによるサポート
  病気の特性に配慮した求人紹介、応募書類作成、面接対策まできめ細やかにサポート。
  
• オンラインで登録・面談可能
  通院や体調に負担をかけず、自宅から登録・サポートを受けることが可能。
  
• 完全無料で利用可能
  登録から就職決定まで、すべてのサービスを無料で利用できます。
  

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まとめ

重症筋無力症を抱えながら働きたいと考える方にとって、支援機関の活用はキャリアを築く上での大きな力となります。

• 難病相談支援センターで生活・就労全般の相談をする
  
• ハローワークで専門窓口を活用し、配慮求人を紹介してもらう
  
• 就労移行支援事業所で無理なくスキルアップし、就職準備を進める
  
• 障害者ナビで体調に合った働き方を実現する企業を探す
  

焦らず、自分の体調と向き合いながら、最適なキャリアを築いていきましょう。
あなたの「働きたい」という思いを、支援機関とともに形にしていける未来が、きっと待っています。