【固定観念を壊す】障害者雇用で「私らしいキャリア」を創る！多様な目標設定と安定継続戦略

はじめに：「キャリアアップ＝出世」という固定観念を壊す

障害者雇用で働く多くの人が、心の中で一つの疑問を抱えています。それは、「障害者雇用では、給料や役職が上がる『キャリアアップ』は難しいのではないか？」という不安です。社会の制度や職場の実態から、そうした固定観念を持ってしまうのは無理もありません。

しかし、もしあなたが「キャリアアップ＝出世」という画一的な定義に縛られているなら、その固定観念こそが、あなたのキャリアの可能性を大きく狭めているかもしれません。

読者の疑問に寄り添う：「障害者雇用では出世は無理？」という不安に答える

確かに、障害者雇用枠では、業務が限定的であることや、体調の波への配慮が必要なことから、管理職への道が開きにくい企業もあります。ですが、キャリアアップとは、役職が上がることに限定されるものでは決してありません。

キャリアとは、あなたが仕事を通じて獲得する「経験」「スキル」「働く上での安心感」の総体です。

業務の幅を広げることや、安定継続こそがキャリアアップであると定義

あなたの特性に合わせて、無理なく長く働き続けられること。これが、障害者雇用における最高のキャリアアップであり、未来の選択肢を増やすための最も確実な土台となります。

• 業務の幅を広げること：定型業務に留まらず、Excelのスキルや専門知識を活かし、会社への貢献度を高めること。
• 安定して長く継続すること：心身の健康を最優先し、休まず働き続けること自体が、企業から最も評価される「信頼」という名のキャリアです。

キャリアアップが実現すれば、将来的により良い条件での転職、給与の向上、そして何よりも自分自身の「できる」という自己肯定感の確立という、大きなメリットが待っています。

この記事で得られること

この記事では、あなたの持つ「正確性」や「着実さ」といった強みを最大限に活かすために、以下の具体的な知識を提供します。

1. 「自分らしいキャリア」の多様な定義と目標設定の方法。
2. キャリアの可能性を広げる、リモートワークやフレックスタイム制といった働き方の多様性。
3. 目標達成のための具体的な3ステップと、上司への相談術。

固定観念を壊し、あなたの心と体の健康を土台にした、「私らしいキャリア」を一緒に描き始めましょう。

1. 障害者雇用における「私らしいキャリア」の3つの定義

「キャリアアップ」という言葉は、従来の「出世」や「昇進」といった画一的なイメージに縛られがちです。しかし、障害者雇用においては、キャリアの形はもっと柔軟で、あなたの価値観と安定性を基盤に定義されます。

ここでは、固定観念を壊し、あなたにとって最適な「私らしいキャリア」を築くための3つの定義を解説します。

① 業務の幅を広げるキャリア

これは、現在の定型業務で培った正確性や着実さを土台に、新しい領域に挑戦し、仕事の「できること」を増やすキャリアの形です。

• 定義: 業務の難易度や責任範囲を徐々に拡大していくこと。
• 具体的な例:
  • これまでデータ入力だけを担当していた人が、VLOOKUPやピボットテーブルを習得し、月次報告用のデータ集計や分析を任されるようになる。
  • 簡単な書類作成から、部署全体の業務マニュアルの作成・管理を担当するようになる。
• メリット: 仕事への飽きを防ぎ、新しいスキルを獲得することで、会社への貢献度が高まった証拠となり、「自分にもこんなことができるんだ」という自己肯定感の向上に繋がります。これは、昇給や待遇改善の根拠となります。

② 専門性を高めるキャリア

これは、特定の分野における知識や技術を極め、その道のプロフェッショナルとして、会社にとって不可欠な存在になるキャリアの形です。

• 定義: 特定分野のスキルレベルを深く、高度にすることで、市場価値を高めること。
• 具体的な例:
  • Excelのマクロ（VBA）を習得し、煩雑なルーティン業務を自動化するスペシャリストになる。
  • 簿記の資格を取得し、経理部門で専門的な仕訳・月次決算補助業務を担う。
  • IT分野でセキュリティやネットワークの知識を深め、専門性の高い事務・管理職を目指す。
• メリット: 専門性が高まることで、あなたの業務の代替性が低くなり、企業にとって貴重な人材となります。結果的に、給与アップや好条件での転職といった未来の選択肢が格段に増えます。

③ 安定して長く働くキャリア

これは、心と体の健康を何よりも優先し、無理なく着実に仕事を継続していくという、障害者雇用における最も基本的で、かつ最高の価値を持つキャリアの形です。

• 定義: 自分の障害特性に合わせて、継続可能性を追求すること。
• 具体的な例:
  • 時短勤務やテレワークといった柔軟な働き方を選び、体調を安定させながら、自分のペースで着実に仕事を続けること。
  • 体調管理の工夫や、必要な配慮を適切に求める技術を磨き、勤続年数を積み重ねること。
• メリット: 継続こそが、企業からの「信頼」となり、最も評価される能力です。生活の安定はもちろん、仕事を通じて社会との繋がりを維持できる喜びは、「人生の質（QOL）」を向上させる、あなたにとって最適な「キャリア」と言えるでしょう。

これらの3つの定義から、あなたは「どの軸でキャリアを築きたいか」を自由に選び、目標を設定することができます。

承知いたしました。 続いて、「2. キャリアアップの先にある未来の可能性とメリット」を作成します。

2. キャリアアップの先にある未来の可能性とメリット

「私らしいキャリア」を定義し、それを目指して行動することで、あなたの未来はどのように変わるのでしょうか。障害者雇用でキャリアアップ（業務拡大、専門性の向上、安定継続）を実現することは、単に現在の仕事が楽になるだけでなく、人生における大きなメリットと可能性をもたらします。

選択肢の拡大（転職や部署異動の可能性を高める）

業務の幅を広げたり、専門スキルを高めたりすることで、あなたは一つの企業や部署に縛られない自由を手に入れることができます。

• より良い条件での転職機会の増加:
  • 定型的な入力作業しか経験がない人と、「ExcelのVLOOKUPやピボットテーブルを使い、月次報告を自動化できる」という実績を持つ人では、転職市場での価値が全く異なります。スキルと実績を積み重ねることで、給与水準が高く、配慮体制も整っている優良企業への転職の選択肢が格段に増えます。
• 柔軟な働き方の実現:
  • 専門性の高いスキルを持つほど、「この人にしかできない」と企業側が判断し、リモートワークやフレックスタイム制といった柔軟な働き方という配慮を提供しやすくなります。
• 部署異動の可能性:
  • 今の部署では難しくても、新しいスキルや知識（例：簿記）を持つことで、社内のより専門的な部署（例：経理部門、人事部門）への異動が現実味を帯びてきます。

給与・待遇の向上（専門性の高さは企業への貢献度となり、結果的に昇給に繋がる）

キャリアアップは、目に見える形であなたの経済的な安定に繋がります。

• 企業への貢献度の可視化:
  • 専門性の高いスキル（例：マクロでの自動化）は、企業にとって「人件費の削減」や「生産性の向上」という具体的な貢献度として計算できます。あなたの貢献度が高まることで、企業はあなたに対し、より高い給与を支払う正当な理由ができます。
• 昇給と賞与への反映:
  • 業務範囲が拡大し、専門性を深めることは、人事評価における「能力」や「役割」の評価項目を確実に押し上げます。結果として、定期的な昇給や、賞与の増加に繋がりやすくなります。

自己肯定感の確立（障害特性を活かして目標を達成する喜び）

キャリアアップがもたらす最大のメリットは、精神的な安定と心の充実です。

• 「できる」という実感:
  • 障害特性によって苦手な部分があっても、「この業務はミスせずにやり遂げられた」「自分にしかできない工夫で効率化できた」という成功体験を積み重ねることで、「自分は社会に貢献できている」という強い自己肯定感が得られます。
• 働く意味の明確化:
  • 単に言われたことをこなすだけでなく、自分で目標を設定し、それを達成するプロセスを通じて、仕事に対する主体的でポジティブな意欲が生まれます。これは、精神的な安定と回復力を高めることにも繋がります。

このように、キャリアアップはあなたの未来の可能性を切り開き、経済的・精神的な安定という人生の土台を強固にするための、極めて有効な手段なのです。

3. 「自分らしいキャリア」を描くための具体的な3ステップ 

「私らしいキャリア」は、誰かが与えてくれるものではなく、あなた自身が主体的に考え、小さな行動を積み重ねることで創り出されます。ここでは、そのための論理的かつ実践的な3つのステップを解説します。

ステップ1：自分を知る（やりがい、好きなこと、苦手なことの明確化）

キャリアを描くための第一歩は、外部の視点ではなく、あなた自身の内面を深く掘り下げることです。

• 「何にやりがいを感じるか」を自己分析する:
  • 今の業務で最も充実感を得るのはどんな瞬間ですか？「マニュアル通りに正確に作業をこなすこと」「チームのデータを整理し、皆が使いやすくすること」「誰にも邪魔されず、一つの作業に没頭すること」など、そこにあなたの「強み」や「価値観」のヒントが隠されています。
  • ポイント: 障害特性により「正確さ」や「着実さ」といった強みが際立っている場合は、それを活かせる専門職（経理、QAなど）を目指すのが合理的です。
• 何を「好きなこと」として続けたいか考える:
  • 仕事とは別に、趣味や好きなことはありますか？PCを触ること、文章を書くこと、デザインを考えることなど、その「好きなこと」が、将来のキャリアにつながるかもしれません。仕事を楽しむ要素を見つけることが、長期継続のモチベーションになります。
• 「何を避けるべきか（苦手なこと）」を明確にする:
  • マルチタスク、突発的な電話対応、騒音といったストレス源を明確にし、「これを避けるには、どの職種が良いか」という逆算でキャリアを考えることも重要です。

ステップ2：目標を立てる（具体的・達成可能な小さな目標設定と「見える化」）

自分を知ることができたら、次は漠然とした夢ではなく、達成可能な具体的な目標を立てましょう。

• 目標は、具体的で小さなものから始める:
  • 最終目標を「部長になる」とするのではなく、「来月までにExcelのVLOOKUP関数を完璧に習得する」「3ヶ月後には部署の月次レポートのデータ集計業務に挑戦したい」など、達成可能な小さな目標を立てます。
  • 小さな成功体験の積み重ねが、自己肯定感を高め、次のステップに進む原動力になります。
• 目標を「見える化」する:
  • 目標を紙に書き出したり、スマートフォンやPCのメモ機能に記録したりして、常に意識できるようにしましょう。達成度をチェックリスト形式で記録すると、進捗が目に見えて分かり、モチベーション維持に役立ちます。

ステップ3：行動を起こす（自己学習、上司への相談、転職検討）

目標を立てただけで満足せず、必ず行動に移すことが、キャリアアップの最終ステップです。

• 自己学習を始める:
  • 業務時間外でExcel関数やマクロ、簿記やITパスポートといった資格取得の勉強を始めましょう。これは、あなたの意欲を証明し、市場価値を高める最も直接的な方法です。
• 上司に相談する:
  • 仕事に慣れて信頼関係を築いてから、上司にキャリアプランを相談しましょう。この際、「キャリアアップしたい」という漠然とした希望ではなく、「〇〇のスキルを活かして、〇〇の業務の効率化に貢献したい」といった、具体的な目標と、会社への貢献度を伝えることが重要です。
• 転職を検討する:
  • 現在の会社では希望する業務がない、あるいは成長が見込めないと感じたら、自己学習で身につけたスキルを武器により良い条件の企業への転職を検討することも、一つの選択肢です。転職活動では、これまでの定型業務で培った「正確性」と、自己学習で身につけた専門スキルをセットでアピールしましょう。

これらのステップを繰り返すことで、あなたは「誰かに与えられるキャリア」ではなく、「自分で創り出すキャリア」を実現できるでしょう。

承知いたしました。 続いて、「4. キャリアの可能性を広げる『働き方の多様性』」を作成します。

4. キャリアの可能性を広げる「働き方の多様性」

障害を持つ方にとって、リモートワークやフレックスタイム制といった柔軟な働き方は、単なる「福利厚生」ではなく、「キャリアの継続性」と「生産性の最大化」を支えるための重要なキャリア戦略となります。

リモートワークという選択肢（通勤負担ゼロ、体調管理の容易さ、集中力向上）

リモートワーク（在宅勤務）は、特に体調の波や感覚過敏といった特性を持つ方のキャリアを劇的に安定させます。

• 通勤負担ゼロのメリット:
  • 毎朝の満員電車でのストレスや疲労を完全に回避できます。通勤で消耗していた体力を、すべて仕事や自己回復に充てられるため、生産性の向上に直結します。
• 体調管理の容易さ:
  • 自宅という最も安心できる環境で働けるため、体調が優れない時にすぐに休憩や仮眠を取ることができます。また、服薬管理や通院後のリカバリーも容易になり、再発リスクの回避に繋がります。
• 集中力の向上:
  • オフィス特有の騒音、光、予期せぬ話しかけといった刺激を排除し、あなたにとって最も集中しやすい環境を自分で構築できます。特に発達障害などで感覚過敏がある方にとって、これは非常に重要な配慮となります。

フレックスタイム制の活用（通院や体調の波に合わせた勤務時間調整による長期継続の可能性）

フレックスタイム制は、体調の波や個人の生活リズムに合わせた働き方を可能にし、キャリアの継続性を高めます。

• 勤務時間の柔軟な調整:
  • 朝の体調が不安定な精神障害を持つ方は、始業時間を遅らせて、その分終業時間を後ろ倒しにできます。これにより、「遅刻のプレッシャー」から解放され、無理のない時間帯で業務を開始できます。
• 通院・治療との両立:
  • 通院やリハビリが必要な日でも、勤務時間内に「中抜け」し、後で時間を調整することが可能です。仕事と治療を両立できることで、離職を選ぶ必要がなくなり、長期的なキャリア継続を可能にします。

柔軟な働き方を、「合理的配慮」ではなく「キャリア戦略」として捉えることの重要性

これらリモートワークやフレックスタイム制は、企業側から見れば「合理的配慮」ですが、求職者であるあなたから見れば、「自分の生産性を最大限に引き出し、かつ安定して継続するための戦略ツール」です。

キャリア相談の際にも、「配慮が欲しい」と伝えるだけでなく、「フレックスを活用することで、私は最も集中力の高い午前に生産性を集中できます」「リモートワークなら、通勤時間を自己学習に充て、専門性を高めることができます」と、企業への貢献度と結びつけてアピールしましょう。これが、あなたの市場価値を高めることにつながります。

5. 業務拡大でキャリアを実現した当事者の声

「キャリアアップ」は、特別な人だけのものではありません。自分の特性を理解し、小さなスキルアップから着実に業務範囲を広げることで、安定した評価と昇給を実現した当事者二人の事例を紹介します。

Aさんの事例（精神障害）：データ入力からExcel集計へステップアップ

Aさん（20代・精神障害）は、うつ病の治療後、大手企業の特例子会社で定型的なデータ入力業務からキャリアをスタートさせました。当初は自分の業務範囲が狭いことに不安を感じていましたが、自己学習でExcelスキルを高める戦略を採りました。

Aさんの声：「欠かせない人材」として評価が安定した話

「データ入力で正確性を評価された後、自己学習でExcelのピボットテーブルを使えるようになりました。上司に『この集計作業を自動化できます』と提案したところ、任せてもらえることに。結果、部署の月次報告書の作成時間が半分以下になりました。この業務は私にしかできないため、単なる『サポート要員』から『部署に欠かせないデータ管理者』として評価が安定しました。給与も上がり、自分の仕事に自信が持てるようになったのが一番大きいです。」

Aさんの事例は、「正確性＋スキル＝替えのきかない貢献」となり、評価の安定と精神的な安心感に繋がることを示しています。

Bさんの事例（身体障害）：時短勤務を維持しながら、専門資格を取得し昇給を実現

Bさん（40代・身体障害）は、通勤負担を考慮し、入社当初から時短勤務（6時間勤務）を利用していました。給与が低いことに悩んでいましたが、「安定継続」というキャリア軸を崩さずに昇給を目指しました。

Bさんの声：時短勤務でも昇給は可能だと証明できた

「体力的にフルタイムは厳しいため、定時後の時間を資格取得の勉強に充てることにしました。2年かけて簿記3級を取得した後、上司に相談し、経理部門のデータ入力や簡単な仕訳業務を任せてもらえるようになりました。時短勤務のままでしたが、専門性が評価され、昇給を実現しました。無理なく働く『安定継続キャリア』と、『専門性キャリア』を両立できると証明できたことが、大きな自信になりました。」

Bさんの事例は、「働き方」という合理的配慮を維持しつつ、業務時間外の自己投資によって「専門性キャリア」を築くことが、時短勤務でも昇給を諦める必要がないことを示しています。

6. 上司への相談術：「漠然とした希望」を「具体的な提案」に変える

「キャリアアップしたい」という意欲を持つことは素晴らしいですが、それを上司に伝える際には、伝え方一つで結果が大きく変わります。特に障害者雇用の場合、企業はあなたの「安定性」と「貢献度」を慎重に見極めています。

上司にあなたの意欲と能力を正確に理解してもらい、新しい業務を獲得するための具体的な相談術を解説します。

❌ NG例と⭕ OK例の比較：「貢献」と「具体性」を伝える

上司への相談は、「私は〇〇ができます」という希望の表明ではなく、「あなたの部署のこの課題を、私のスキルで解決できます」という提案でなくてはなりません。

ポイント: 常に「自分のスキルが、会社の利益や課題解決にどう繋がるか」という視点で語りましょう。

信頼関係を築いてから相談するタイミングの重要性

キャリアプランの相談は、入社直後や試用期間中に行うべきではありません。適切なタイミングを見計らうことが、上司に真剣に受け止めてもらうための重要な前提条件です。

• 最低1年間の定着実績を積む:
  • まずは、「体調を崩さず、任された定型業務をミスなく継続できる」という安定性への信頼を築きましょう。企業にとって、障害者雇用で最も重要なのは「安定継続」です。この信頼がないままの提案は、「まだ早い」と判断されがちです。
• 小さな成功体験を積み重ねる:
  • 相談する前に、自分の判断で業務の小さな効率化（例：簡単なExcel関数で集計を早くする）を実践し、それを上司に報告して「貢献の実績」を作りましょう。
• 相談の切り出し方:
  • 面談の機会（例：半期に一度の評価面談）を利用し、「今の業務に慣れて、安定して働けています。今後は、さらに〇〇というスキルを活かして、貴社に貢献できる領域を広げたいと考えています」と、前向きかつ謙虚な姿勢で切り出すことが、成功への鍵となります。

「安定」という土台を固めた上で、具体的な「提案」として相談することで、上司はあなたの成長意欲を評価し、新しいチャンスを提供してくれるでしょう。

承知いたしました。 続いて、「7. 転職という選択肢：スキルを武器に市場価値を高める」を作成します。

7. 転職という選択肢：スキルを武器に市場価値を高める

現在の職場で業務拡大や昇給が難しい場合、または、より柔軟な働き方や高い給与を求める場合、転職は「私らしいキャリア」を創るための強力な選択肢となります。

転職市場において、障害者雇用で培ったあなたの経験を最大限に活かすための戦略を解説します。

「正確性・着実さ」と「専門スキル」をセットでアピールする

転職活動において、あなたの市場価値（企業があなたに支払いたいと思う価値）を高める鍵は、あなたが現職で培った「安定性」と、自己学習で獲得した「専門性」をセットでアピールすることです。

1. 定型業務で培った「正確性・着実さ」:
   • 障害者雇用枠で長く定着し、ミスなく定型業務をこなしてきた実績は、「安定して継続的に働けること」という企業が最も求める信頼性の証明です。これは、あなたのキャリアの土台となります。
   • （アピール例）：「過去3年間、任されたデータ入力業務でミスの発生率は0.01%以下を維持しました。これは、私の高い集中力と着実な実行力によるものです。」
2. 自己学習で身につけた専門スキル:
   • Excel（マクロ、VBA）や簿記、ITパスポートなどの専門スキルは、あなたの「成長意欲」と「業務効率化への貢献可能性」を示します。これは、あなたのキャリアの武器となります。

転職での最強のアピール:

「高い安定性（正確性・着実さ）」という土台の上で、「専門スキル」を使って企業の生産性に貢献できる、という形で売り込みましょう。これにより、あなたは単なる「事務サポート」ではなく、「安定した成果を出せる専門職」として評価されます。

専門エージェントを活用し、より良い条件の企業へステップアップする事例

スキルアップ後に転職を検討する場合、障害者雇用専門の転職エージェントを活用することが不可欠です。エージェントは、あなたの高まった市場価値を正確に企業に伝え、条件交渉を代行してくれます。

Cさんの事例（IT系専門職へのステップアップ）

Cさんは事務職として入社後、自己学習でPythonの基礎とデータ分析スキルを身につけました。

1. 市場価値の再評価を依頼: 転職エージェントに「Pythonのスキルと、事務で培ったデータ整理の正確性を活かせる求人」を依頼。
2. 優良企業へ転職成功: エージェントが保有していた非公開のIT企業のデータ管理サポート職に内定。この企業は、Cさんの「定着実績（安定性）」と「Pythonスキル（専門性）」を高く評価。
3. 結果: 以前の職場よりも給与が20%アップし、業務内容も定型的な入力作業から、データ前処理やレポート作成といったより専門性の高い領域へとステップアップを実現しました。

エージェントは、企業の内情や過去の採用実績を把握しているため、あなたのスキルを本当に必要としている企業を見つけ出し、あなたの希望条件（特に給与や配慮事項）が実現しやすいよう、交渉のプロとして活動してくれます。

キャリアアップの最終手段として、専門スキルを携えての転職は、あなたらしい働き方と待遇を手に入れるための最も効果的な方法です。

まとめ：キャリアは「誰か」ではなく「自分」が創る

本記事では、「障害者雇用ではキャリアアップは難しい」という固定観念を壊し、「私らしいキャリア」を定義し、それを実現するための具体的なステップを解説してきました。

記事の要約：安定継続、専門性、業務拡大すべてがキャリアアップ

• 「キャリアアップ」の再定義: 役職が上がることだけでなく、安定して長く働くこと（継続性）、Excelや簿記などの専門スキルを高めること（専門性）、業務の幅を広げること（貢献度）の全てが、あなたにとっての立派なキャリアです。
• 戦略的な行動: 「自分を知る」ことから始まり、具体的で小さな目標を立て、自己学習や上司への提案、転職といった行動で、着実にキャリアを創り上げることができます。
• 多様な働き方: リモートワークやフレックスタイム制といった柔軟な働き方は、あなたの生産性と安定継続を支えるための強力なキャリア戦略ツールとなります。

読者へのメッセージ：諦めずに一歩踏み出し、行動を起こす勇気

今の仕事で培った「正確さ」や「着実な実行力」といった強みは、企業にとって非常に価値のある、替えのきかない能力です。それに加えて、専門スキルを身につけ、上司に具体的な提案をすれば、あなたの市場価値は必ず高まります。

「自分には無理だ」と諦める前に、まずは「来月、Excelの新しい関数を一つ覚える」といった、今日からできる一歩を踏み出してみましょう。あなたの勇気と行動こそが、自分らしいキャリアを築くための揺るぎない第一歩となります。

人事担当者の皆さまへ：社員の意欲を企業の成長に繋げる

障害を持つ社員の真面目さや着実な実行力は、企業の基盤を支える重要な力です。彼らの「このままでいいのか」という思いは、キャリアアップへの強い意欲の表れです。社員一人ひとりの声に耳を傾け、彼らが専門性を高め、業務の幅を広げられる環境を提供することが、社員の定着率向上と、企業の持続的な成長に繋がることを確信してください。

投稿者プロフィール

八木 洋美

自身も障害を持ちながら働いてきた経験から、「もっと早く知っていればよかった」情報を多くの人に届けたいと考えています。制度や法律だけでなく、日々の仕事の工夫や心の持ち方など、リアルな視点で役立つ記事を執筆しています。

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